白髪染めを使った感想

2015年2月20日

チロシンについて

カテゴリー: 白髪全般 — admin @ 3:43 PM

白髪が生える原因として、ストレスや生活習慣の悪化などが挙げられることが多いですが、もっと深い原因で、チロシンの減少が一つ挙げられます。
チロシン。聞きなれない言葉ではないでしょうか。
チロシンとは必須アミノ酸の一種です。アドレナリンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質の原料になります。白髪との関係は、髪の毛の黒色色素であるメラニンの原料となっているため、チロシンが減少してしまうと、髪の毛を黒くすることができないのです。
また、チロシンは代謝や自律神経の調節を行う甲状腺ホルモンなどの原料にもなるため、うつ病や認知症にも深く関係しているといわれている、とても大切で必要なものなのです。
チロシンが減少しなければ、白髪になることを防ぐことができるということです。
チロシンを摂取するには、チロシンが含まれている食べ物を食べる必要があります。有名なのはチロシンが発見されたもととなる、チーズに含まれています。また、カツオや豆類に多く含まれています。体に良いとされるものに多く含まれているというわけですね。
つまり、規則正しい食生活を送ることで白髪の改善につながるといえそうです。
また、既に生えてしまった人も、もう一度生活習慣を見直す事で白髪が増えるのを防ぐことが出来るそうです。
諦めず、悪化してしまった生活習慣や食生活を改善することから始めてみましょう。

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